Pavlok: 아이폰용 명상 및 깨어짐 앱
Pavlok 3 앱은 사용자들이 집중력을 회복하고 습관에 더욱 명심할 수 있도록 도와주는 앱 스위트입니다. Behavioral Technology Group INC.에서 개발한 이 무료 앱은 라이프스타일 카테고리에서 아이폰 사용자를 위해 제공되며, 특히 건강 및 피트니스 카테고리에서 이용할 수 있습니다.
이 앱에는 두 가지 주요 기능이 포함되어 있습니다: 마음챙김 앱과 속삭임으로 깨우는 앱입니다. 마음챙김 앱은 하루 내내 신중한 터치를 제공하여 사용자들을 현재 순간에 머무를 수 있도록 도와줍니다. 약한 진동과 강한 팅김을 통해, 사용자들이 가장 중요한 것에 집중할 수 있도록 돕습니다.
반면에 속삭임으로 깨우는 앱은 사용자들의 수면 사이클을 추적하고, 다른 사람들을 깨우지 않고 가장 가벼운 수면 단계에서 사용자들을 깨워주는 무음 진동을 사용합니다. 추가적인 자극이 필요한 사람들을 위해 팅김을 사용하여 깨울 수도 있습니다. 생산적인 하루를 시작하기 위해, 점핑잭을 하지 않으면 끌 수 없는 알람을 설정할 수도 있습니다.
또한, Pavlok 3 앱은 Apple Health 앱과 통합되어 사용자들이 자신의 수면 패턴을 모니터링할 수 있게 해줍니다. 수면 활동에 대한 쓰기 권한을 부여함으로써, 앱은 자동으로 수면 추적 데이터를 Health 앱에 기록합니다.
